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Lavarsi i denti è un’attività fondamentale per mantenere una buona igiene orale e prevenire la carie e la placca.
Utilizzare uno spazzolino elettrico può aiutare a rimuovere la placca e i batteri in modo più efficace rispetto a uno spazzolino manuale.
In questo articolo, ti spiegheremo come lavarti i denti correttamente con uno spazzolino elettrico per ottenere i migliori risultati.
Nel caso in cui preferissi vedere un esempio di come lavare i denti con lo spazzolino elettrico, avvia il video che trovi qui di seguito:
Istruzioni per lavarsi bene i denti con lo spazzolino elettrico
Per iniziare, posiziona la testina dello spazzolino sui denti, con un angolo di 45 gradi verso le gengive.
Accendi lo spazzolino e lascia che la testina faccia oscillare delicatamente avanti e indietro sui denti per circa 2 minuti.
Usa una leggera pressione, evitando di premere troppo forte poiché questo può causare danni alle gengive.
Fai attenzione a pulire ogni singolo dente, incluse le superfici interne ed esterne, la parte superiore e quella sottostante della lingua e la parte interna della bocca.
Non dimenticare di pulire anche i denti del giudizio e gli spazi tra i denti usando la testina interdentale o i getti d’acqua.
Per ottenere i migliori risultati, è importante scegliere uno spazzolino elettrico con una testina rotante o oscillante. I modelli di spazzolino che più consigliamo sono senza ombra di dubbio gli spazzolini elettrico Oral B.
Questi tipi di testine sono progettate per rimuovere la placca e i batteri in modo più efficace rispetto alle testine a vibrazione.
Inoltre, è consigliabile scegliere uno spazzolino con diverse impostazioni di pulizia, in modo da poter scegliere quella più adatta alle tue esigenze.
Per quanto riguarda la scelta del dentifricio, è importante scegliere un prodotto che contenga fluoro per rinforzare i denti e prevenire la carie.
Inoltre, è consigliabile evitare dentifrici con troppo zucchero o sostanze abrasive, poiché possono danneggiare lo smalto dei denti.
Quante volte al giorno vanno lavati i denti?
La stragrande maggioranza dei dentisti raccomanda di lavare i denti almeno un paio di volte al giorno: una volta al mattino e una volta prima di andare a dormire.
È importante lavarsi i denti prima di andare a dormire per rimuovere la placca e i batteri accumulati durante la giornata, che potrebbero causare carie e malattie gengivali.
Inoltre, è importante lavare i denti dopo ogni pasto per rimuovere gli residui di cibo e i batteri.
Tuttavia, se non è possibile lavare i denti dopo ogni pasto, si consiglia di almeno sciacquare la bocca con acqua per rimuovere i residui di cibo.
Come regola generale, è importante lavare i denti per circa 2 minuti, utilizzando una tecnica corretta e un dentifricio contenente fluoro.
Inoltre, è importante sostituire le testine del proprio spazzolino elettrico ogni 3-4 mesi o quando le setole sono rovinate al fine di assicurarsi una pulizia efficace.
